Practicar multideporte o deportes variados puede tener numerosos beneficios para la salud física y mental de una persona. Algunos de esos beneficios son:

1. Mejora la condición física general: al practicar diferentes deportes, se pueden trabajar diferentes grupos musculares y mejorar la resistencia cardiovascular.

2. Reduce el riesgo de lesiones: al no someter el mismo grupo muscular al mismo tipo de movimiento repetidamente, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones por sobreuso.

3. Desarrolla habilidades motoras: al practicar deportes variados, se desarrolla habilidades motoras generales que pueden ser aplicables en cualquier deporte.

4. Reduce el aburrimiento: practicar diferentes deportes puede ser más motivador y menos aburrido que hacer siempre lo mismo.

5. Fomenta la socialización: al practicar varios deportes, se pueden conocer a más personas y fomentar la socialización.

En resumen, practicar multideporte puede ser una excelente opción para mejorar la salud física y mental, reducir el riesgo de lesiones, desarrollar habilidades motoras y fomentar la socialización.